Våra tjänster

Stresshantering

För dig som vill sänka din stress, öka din livskvalitet och stärka din självkänsla

Läs mer

Gymgenomgång

Om du känner dig vilsen i gymmet och inte riktigt vet hur eller vad du ska börja med.

Personlig träning

Vi erbjuder enstaka Pt tillfällen och olika Pt paket. Passar dig som vill ha hjälp och stöd i din träning oavsett fokus, både för nybörjare och träningsvana.

Small Group Training PT

Vi erbjuder två olika small group training PT klasser. Du är med i en sluten grupp i fyra veckor. Passar dig som vill utmana dig lite extra! Gillade du det? Då är det bara att boka dig på fyra veckor till :)

Rough

är gruppen för dig som gillar tuffa utmanande pass i gymmet med hög intensitet. Rough bygger på övningar med friavikter , kroppsövningar , löpning mm Rough ger dig *Ökad muskelmassa *Bättre kondition *Ökad fettförbränning *Team känsla *Bättre självförtroende *Tidsbesparande Effektiv träning Ansträngningsnivå max, Skadefri ja, Utmaning utan tvekan, inga ursäkter - bara hårt jobb!

EAHT

står för Explosiv Atletisk Hiit Training. Högintensiv intervallbaserad konditions-och styrketräning för hela kroppen. EAHT bygger på högintensiv träning där man under en klass endast tränar 22min, men får ut samma effekt som 1 timmes "hård" träning. Passet är totalt ca 45 min inkl vila. Detta är inget pass för nybörjare, du bör ha en viss träningsvana.

Karma Change 3 månader

Passar dig som vill ha stöd och pepp i din vardag för att skapa en förändring. Till exempel inom träning, kost, målsättning och planering

Kickstart 3 månader

Passar dig som är träningsvan och skadefri och vill ta dig till nästa nivå, toppa formen tillsammans med din personliga träningscoach.

Karma Team 3 månader

Passar dig som vill nå individuella resultat med hjälp av styrkan i att tillhöra ett team..